Хорошее начало

Коучинговая программа для фокусировки и мотивации

6 занятий по 1,5 часа, которые помогут сдвинуть с мертвой точки любое начинание

Что в основе

Если в начале развития стоит дело, независимое от слова, то в конце его стоит слово, становящееся делом. Слово, делающее действие человека свободным.

Л. С. Выготский, «Мышление и речь»

Программа опирается на принципы нарративного подхода в психотерапии и работе с сообществами, ориентированной на решение краткосрочной психотерапии и советской психолого-педагогической школы (Выготский — Леонтьев — Лурия и т. д.)

Она была разработана еще в 2013 году и проводилась как письменный курс и онлайн-группа. Сейчас впервые «Хорошее начало» будет проводиться как индивидуальная коуч-программа.

Что нужно для участия:

Любой проект хотя бы на стадии мечты или идеи

Готовность вкладываться временем, силами и другими ресурсами

Намерение услышать свои истинные цели и ценности и действовать из них

Чего ожидать

«Хорошее начало» — комплексная программа, так что результаты будут сразу по трем направлениям: терапевтические, коучинговые и проектные.

Терапевтические:

Коучинговые:

Проектные:

Кроме того, у вас могут быть и другие цели. В самом начале мы их обязательно обсудим и будем работать на их реализацию в течение всей программы.

Что будем делать

Мы будем разговаривать о вас и о вашем начинании. Но чтобы не разбегаться мысью по древу, мы структурируем наши беседы определенным образом.

50% времени мы будем работать в свободном формате коучинга по вашим актуальным запросам. Еще 50% времени мы будем следовать программе:

  1. Фигура и фон
    Беседуем о вашем проекте и о том, как устроена ваша жизнь сейчас. Бережный и эмпатичный контакт с тем, что вам уже знакомо и привычно (и в том числе поэтому может ускользать от внимания).
  2. Причины и следствия
    Увязываем проект с жизнью за счет простраивания причинно-следственных связей и закономерностей. Кристаллизация реалистичного образа результата действия. Таймлайн проекта.
  3. Эмоциональная опора
    Честно отсматриваем эмоциональную реакцию на разные аспекты проекта. Находим подходящие слова, образы и символы. Стиль проекта.
  4. Выход на ценности
    Прикасаемся к ценностям, смыслам, мечтам, надеждам и данным себе обещаниям, связаным с проектом. Собственная мотивация и вовлеченность. Значимость проекта для других людей.
  5. Планирование действий
    Возвращаемся к проекту с новыми знаниями. Мозгоштурмим на тему воплощения ценностей в жизнь как в рамках проекта, так и за его пределами. Стыковка планов.
  6. Укрепление опор
    Еще раз окидываем взглядом пройденный путь и произошедшие изменения. Продумываем действия, направленные на усиление связи с ценностями. Подведение итогов.

Занятия онлайн, в Зуме или Скайпе. Продолжительность одного занятия — 90 минут (академическая пара).

Даты и время согласуются индивидуально; можно пройти всю программу за 2 недели, можно за 2 месяца: все зависит от ваших индивидуальных потребностей.

Автор и ведущий

Эш Троп (он/его)

  • Коуч, психотерапевт-консультант
  • 15 лет опыта
  • 2 высших образования по 4-м специальностям + переподготовка
  • ЛГБТК+ и фем френдли

Что по деньгам

Стоимость участия в программе — 30 000 р.

Вот как она складывается:

  • Час моей консультации стоит 5 000 р.
  • В программе 6 занятий по 1,5 часа, то есть это 9 часов.
  • 9 х 5 000 = 45 000 р.
  • Я даю скидку 33% на свою работу по программе, т. к. это «полукоробочный» продукт, где часть работы уже сделана мной заранее и вшита в методику.
  • 45 000 х 67% = 30 000 р.
  • Но это ненадолго)

Как записаться

Вот мои координаты:

E-mail: ashtrope@mail.ru
Телеграм: @ash_in_visible
Whatsapp: +7 925 114-33-47

Вы просто пишете мне, и мы обсуждаем все детали в индивидуальном порядке.

Бесплатный созвон

Перед началом сотрудничества нам надо будет созвониться на 20 минут в любом из мессенджеров, чтобы понять, насколько мы друг другу подходим и оценить, будет ли наша работа продуктивной.

Это совершенно ни к чему вас не обязывает.

Зато вы сможете задать все интересующие вас вопросы и даже получить мини-консультацию!

Отзывы

Это отзывы на программу, когда она еще проводилась как письменный курс. Чтобы увидеть полный текст отзыва, нажмите на фразу после стрелочки:

«Помогает раскрыться и заглянуть в себя» — D.R.

Прохожу сейчас тренинг «Хорошее начало» у Эша. Эш — коуч и специалист по нарративной практике, а также просто мудрый и хороший человек. Я уже участвовала раньше в другом его тренинге, и с его помощью у меня уже получилось узнать кое-что новое (о себе и не только) и начать применять эти знания. Особую ценность для меня имеет то, что Эш не стремится анализировать и навязывать свое видение, а мягко поддерживает и помогает раскрыться и заглянуть в себя. Кроме того, он охотно делится своими знаниями и умеет задавать правильные вопросы — те, которые ведут самопознание дальше.

«Понравилась четкость, структурированность курса» — Елена К.

Мне понравилась четкость, структурированность курса — помогает упорядочить разрозненные мысли и увидеть цельную картину. Вопросы на каждом этапе были очень полезны — благодаря им мне удалось увидеть некоторые вещи, которых я не замечала в себе и в своих реакциях.
В целом курс помог мне сформировать ощущение цели и движения к ней. До курса я чувствовала себя пловцом в безбрежном море, который плывет куда-то, сам не зная куда и зачем. Теперь же я увидела, что создавало у меня такое ощущение, обдумала свои ценности и в моем плавании появился смысл, грести стало легче 🙂 Спасибо, Эш!

«Это действительно тот тренинг, который мне нужен» — Funky X

Честно говоря,мои самые «сильные эмоции» связаны с тем, что это действительно тот тренинг, который мне нужен. И это скорее не эмоции, а ощущение «правильности» — точного попадания в ответ на актуальный запрос.

«Готов подтвердить осмысленность и полезность курса» — Grey Horse

Выносить какие-либо материалы из закрытой части сайта запрещено, поэтому скажу так — ознакомившись с ними, готов подтвердить осмысленность и полезность курса. Если у вас есть задача, попадающая под его формат, рекомендую присоединиться.

«Почти год назад я прошла курс «Хорошее начало»» — Анна Безингер

Почти год назад я прошла курс «Хорошее начало».
Скажу честно, я некоторое время колебалась, прежде чем решиться. Мне казалось, что я сама умная и могу разобраться в своих мыслях и идеях.
Тем не менее оказалось полезно все же воспользоваться помощью, а главное, поддержкой стороннего человека и профессионала.
Мне понравилось, как структурирована работа и как Эш включался в мой процесс размышлений.
Не скажу, что я узнала много нового, но я смогла по-новому взглянуть и переформулировать старое, что было, пожалуй, даже важнее, чем узнать новое. Хотя и новое (я бы даже сказала, неожиданное) тоже было.
Ну и главное, про результат.
Парадоксальным образом он есть.
Парадоксальным потому, что вроде бы я пока так и не реализовала те проекты, про которые думала, но я отчетливо на правильном пути, в смысле многое как бы само сдвинулось в сторону их реализации.
Поэтому, если есть проект или идея или бредовая мечта, но почему-то не удается двигаться в ее сторону, я рекомендую этот курс. Если идеи нет и хочется ее поискать, мне кажется, он тоже вполне подходит.

Окупятся ли вложения в курс?

Если у вас бизнес-проект, просто подумайте, принесет ли он вам дополнительные 30 т., если вы будете не ходить вокруг да около, а заниматься им прицельно в течение, допустим, одного месяца. Если принесет — очень хорошо, можно идти на курс. Если не принесет — тем более имеет смысл идти на курс и что-то делать со своим проектом.

Если это хобби или некоммерческий проект, тут немного другая бухгалтерия, так как здесь прибыль будет не в денежной форме. Как правило, люди вкладываются в такие вещи своим трудом и другими активами очень серьезно и получают что-то, что дороже любых денег.

Так что в любом случае смотрите по себе, стоит ваш проект и ваша жизнь таких вложений или нет.

Еще раз координаты для вопросов и записи на бесплатный созвон

E-mail: ashtrope@mail.ru
Телеграм: @ash_in_visible
Whatsapp: +7 925 114-33-47

Жду вас, напишите мне прямо сейчас!

E-mail: ashtrope@mail.ru
Телеграм: @ash_in_visible
Whatsapp: +7 925 114-33-47

С уважением,
Эш)