Программа «Хорошее начало»

Что в основе

Если в начале развития стоит дело, независимое от слова, то в конце его стоит слово, становящееся делом. Слово, делающее действие человека свободным.

Л. С. Выготский, «Мышление и речь»

Программа опирается на принципы нарративного подхода в психотерапии и работе с сообществами, а также ориентированной на решение краткосрочной психотерапии (ОРКТ) и советской психолого-педагогической школы (Выготский — Леонтьев — Лурия и др.)

Она была разработана еще в 2013 году и проводилась как письменный курс и онлайн-группа. С октября 2023-го «Хорошее начало» проводится как индивидуальная программа работы с личным и/или коммерческим нарративом.

Что нужно для участия:

Чего ожидать

«Хорошее начало» — комплексная программа, так что результаты будут сразу по трем направлениям: терапевтические, коучинговые и проектные.

Терапевтические:

• Ресурс — больше жизненных сил.
• Целостность — меньше внутренних конфликтов и противоречий.
• Осознанность — лучше умение управлять собой.

Коучинговые:

• Фокус — повышение точности и слаженности действий.
• Метод — освоение нового подхода к воплощению идей.
• Опыт — понимание, как это работает на практике.

Проектные:

• Продуманность — минимум неотвеченных вопросов и белых пятен.
• Нарратив — история, к которой хочется быть причастным.
• Свобода маневра — адаптивные планы действий про самую суть.

Кроме того, у вас могут быть и другие цели. В самом начале мы их обязательно обсудим и будем работать на их реализацию в течение всей программы.

Что будем делать

Мы будем разговаривать о вас и о вашем начинании. Но чтобы не разбегаться мысью по древу, мы структурируем наши беседы определенным образом:

1. Фигура и фон
   Беседуем о вашем проекте и о том, как устроена ваша жизнь сейчас. Бережный и эмпатичный контакт с тем, что вам уже знакомо и привычно (и в том числе поэтому может ускользать от внимания).
2. Причины и следствия
   Увязываем проект с жизнью за счет простраивания причинно-следственных связей и закономерностей. Кристаллизация реалистичного образа результата действия. Таймлайн проекта.
3. Эмоциональная опора
   Честно отсматриваем эмоциональную реакцию на разные аспекты проекта. Находим подходящие слова, образы и символы. Стиль проекта.
4. Выход на ценности
   Прикасаемся к ценностям, смыслам, мечтам, надеждам и данным себе обещаниям, связаным с проектом. Собственная мотивация и вовлеченность. Значимость проекта для других людей.
5. Планирование действий
   Возвращаемся к проекту с новыми знаниями. Мозгоштурмим на тему воплощения ценностей в жизнь как в рамках проекта, так и за его пределами. Стыковка планов.
6. Укрепление опор
   Еще раз окидываем взглядом пройденный путь и произошедшие изменения. Продумываем действия, направленные на усиление связи с ценностями. Подведение итогов.

Занятия онлайн, в Зуме или Скайпе. Продолжительность одного занятия — 90 минут (академическая пара). Можно разбить ту же программу на 9 занятий по 1 часу, 12 по 45′ или 18 по 30′ соответственно, смотрите по своему удобству.

Даты и время согласуются индивидуально. Можно пройти всю программу за 1-2 недели, можно за несколько месяцев: все зависит от ваших индивидуальных потребностей. Главное — начать в течение месяца и закончить в течение полугода с момента покупки.

Автор и ведущий

E-mail: ashtrope@mail.ru
Телеграм: @ash_in_visible
Whatsapp: +7 925 114-33-47

Напишите мне — и мы обсудим все детали в индивидуальном порядке.

Бесплатный созвон

Перед началом сотрудничества нам надо будет созвониться на 30 минут в любом из мессенджеров, чтобы понять, насколько мы друг другу подходим и оценить, насколько продуктивной будет наша работа.

Это совершенно ни к чему вас не обязывает. Зато на созвоне вы сможете задать все интересующие вас вопросы и получить мини-консультацию по развитию своего проекта.

Отзывы

Это отзывы на программу, когда она еще проводилась как письменный курс. Чтобы увидеть полный текст отзыва, нажмите на фразу после стрелочки:

«Помогает раскрыться и заглянуть в себя» — D.R.

Прохожу сейчас тренинг «Хорошее начало» у Эша. Эш — коуч и специалист по нарративной практике, а также просто мудрый и хороший человек. Я уже участвовала раньше в другом его тренинге, и с его помощью у меня уже получилось узнать кое-что новое (о себе и не только) и начать применять эти знания. Особую ценность для меня имеет то, что Эш не стремится анализировать и навязывать свое видение, а мягко поддерживает и помогает раскрыться и заглянуть в себя. Кроме того, он охотно делится своими знаниями и умеет задавать правильные вопросы — те, которые ведут самопознание дальше.

«Понравилась четкость, структурированность курса» — Елена К.

Мне понравилась четкость, структурированность курса — помогает упорядочить разрозненные мысли и увидеть цельную картину. Вопросы на каждом этапе были очень полезны — благодаря им мне удалось увидеть некоторые вещи, которых я не замечала в себе и в своих реакциях.
В целом курс помог мне сформировать ощущение цели и движения к ней. До курса я чувствовала себя пловцом в безбрежном море, который плывет куда-то, сам не зная куда и зачем. Теперь же я увидела, что создавало у меня такое ощущение, обдумала свои ценности и в моем плавании появился смысл, грести стало легче 🙂 Спасибо, Эш!

«Это действительно тот тренинг, который мне нужен» — Funky X

Честно говоря,мои самые «сильные эмоции» связаны с тем, что это действительно тот тренинг, который мне нужен. И это скорее не эмоции, а ощущение «правильности» — точного попадания в ответ на актуальный запрос.

«Готов подтвердить осмысленность и полезность курса» — Grey Horse

Выносить какие-либо материалы из закрытой части сайта запрещено, поэтому скажу так — ознакомившись с ними, готов подтвердить осмысленность и полезность курса. Если у вас есть задача, попадающая под его формат, рекомендую присоединиться.

«Почти год назад я прошла курс «Хорошее начало»» — Анна Безингер

Почти год назад я прошла курс «Хорошее начало».
Скажу честно, я некоторое время колебалась, прежде чем решиться. Мне казалось, что я сама умная и могу разобраться в своих мыслях и идеях.
Тем не менее оказалось полезно все же воспользоваться помощью, а главное, поддержкой стороннего человека и профессионала.
Мне понравилось, как структурирована работа и как Эш включался в мой процесс размышлений.
Не скажу, что я узнала много нового, но я смогла по-новому взглянуть и переформулировать старое, что было, пожалуй, даже важнее, чем узнать новое. Хотя и новое (я бы даже сказала, неожиданное) тоже было.
Ну и главное, про результат.
Парадоксальным образом он есть.
Парадоксальным потому, что вроде бы я пока так и не реализовала те проекты, про которые думала, но я отчетливо на правильном пути, в смысле многое как бы само сдвинулось в сторону их реализации.
Поэтому, если есть проект или идея или бредовая мечта, но почему-то не удается двигаться в ее сторону, я рекомендую этот курс. Если идеи нет и хочется ее поискать, мне кажется, он тоже вполне подходит.

Окупятся ли вложения в курс?

Если у вас бизнес-проект, предлагаю подумать, принесет ли он вам дополнительные 54 т., если вы будете заниматься им прицельно в течение, допустим, одного месяца.

Если принесет — очень хорошо, можно идти на курс. Это поможет вам собраться для работы над проектом и перестать откладывать.

Если не принесет — тем более имеет смысл идти на курс, чтобы переработать проект и сделать его экономически выгодным, не потеряв при этом важных ценностей.

Если же это хобби или некоммерческий проект, тут прибыль считается не в деньгах. Но обычно люди вкладываются в такие вещи своим трудом и другими активами потому, что это стоит того.

Так что в любом случае смотрите по себе. Подробности можем обсудить на бесплатном созвоне.

Еще раз координаты для вопросов и записи

E-mail: ashtrope@mail.ru
Телеграм: @ash_in_visible
Whatsapp: +7 925 114-33-47

Жду ваших сообщений!

E-mail: ashtrope@mail.ru
Телеграм: @ash_in_visible
Whatsapp: +7 925 114-33-47

С уважением,
Богдан ‘Эш’ Орел